15 på 5 med 155
Tisdag kväll och hemskt mycket 15 i huvudet. Just hemkommen från 15 kilometers löpning på 5 min/km med 155 i puls. Tiden landade således på strax under 1 h 15 min. Nu när slumpen valde ut detta nummer åt mig så får jag väl gå ner till mitt ATG-ombud i morgon och satsa en slant på lämplig häst.
...men över till det som alla våra läsare sitter och väntar på. Först och främst en stor ursäkt för den uppskjutna publiceringen av måndagsrapporten. Här kommer trippmätaren som visar våra framsteg till och med vecka 1.
Christer hade ytterligare en störd vecka på grund av hälsenebesvär och Samir pumpade på i vanlig ordning. Nästan tråkigt linjär kurva där...
In i duschen!
/ g b g j o g g - Samir
...men över till det som alla våra läsare sitter och väntar på. Först och främst en stor ursäkt för den uppskjutna publiceringen av måndagsrapporten. Här kommer trippmätaren som visar våra framsteg till och med vecka 1.
Christer hade ytterligare en störd vecka på grund av hälsenebesvär och Samir pumpade på i vanlig ordning. Nästan tråkigt linjär kurva där...
In i duschen!
/ g b g j o g g - Samir
Kommentarer
Trackback
