Dagsform
Lördag kväll och Samir ger sig ut på samma runda som i torsdags.
Dagsform med andra ord. Underligt att differenserna är så pass stora och inget som jag direkt uppskattar. Nu när vi försöker teoretisera träningen och mäta puls, hastighet, stigning och mjölksyratrösklar (gärna ner på molekylnivå) känns det inte helt bra att resultaten diffar så här.
Det blir väl att dyka djupare i kemiböckerna och tills vidare glädja sig åt att MAF-farten ökat till 5:13 min/km (var 5:22 i torsdags). Rena "Janne W"-takterna!
//Samir
(Christer - hoppas att du är på benen snart. Det är roligare att springa i Skatås!)
- Ungefär samma tidpunkt.
- Samma utrustning.
- Samma väder.
- Samma genomsnittspuls, 147.
- Men en minut snabbare.
Dagsform med andra ord. Underligt att differenserna är så pass stora och inget som jag direkt uppskattar. Nu när vi försöker teoretisera träningen och mäta puls, hastighet, stigning och mjölksyratrösklar (gärna ner på molekylnivå) känns det inte helt bra att resultaten diffar så här.
Det blir väl att dyka djupare i kemiböckerna och tills vidare glädja sig åt att MAF-farten ökat till 5:13 min/km (var 5:22 i torsdags). Rena "Janne W"-takterna!
//Samir
(Christer - hoppas att du är på benen snart. Det är roligare att springa i Skatås!)
Kommentarer
Postat av: Andreas
När lunkar du förbi hagakullen så att jag kan fota.
Trackback
