Lerumsmaffe
Och även i kranskommunerna pågår det MAF-träning. Denna gång som uppladdning inför EM-kvalet. Målet för Samirs pigga lilla hjärta var 149 slag per minut och med stenhård koll på klockan var det inga problem att hitta rätt tempo.
Km min/km puls
1 km uppvärmning
2 km 5,51 150
3 km 5,59 149
4 km 5.40 149
5 km 5,23 149
6 km 5,44 151
Snitt: 5,42 149
Det är däremot mycket tveksamt om jag orkar underkasta mig detta segdragna lunk, men tabellen blir ju ett utmärkt material att jämföra framtida framgångar mot.
//S
Km min/km puls
1 km uppvärmning
2 km 5,51 150
3 km 5,59 149
4 km 5.40 149
5 km 5,23 149
6 km 5,44 151
Snitt: 5,42 149
Det är däremot mycket tveksamt om jag orkar underkasta mig detta segdragna lunk, men tabellen blir ju ett utmärkt material att jämföra framtida framgångar mot.
//S
Kommentarer
Postat av: Patricia Klinteberg
Ha en kanonbra onsdagskväll! ♥
Postat av: HataLastBilar
Idag har jag också mätt pulsen, men då iform av stress i trafiken. Grafer kommer....
Trackback
