gbgjogg

Efter att i 30 år varit slav under den anaeroba träningen är det verkligen inte lätt att ställa om sig till den aeroba träningsformen. Nu när hälsenan skall läkas och jag läst Jonas Coldings bok så får jag väl ge upp detta med att alltid springa för att slå världsrekord. Tänk om man i alla år har käkat upp sina muskler lika snabbt som man har tränat upp dem.
Ett par månader nu skall jag försöka undvika löpslingorna med km-markeringar och andra löpare som man kan jaga eller skall försöka hålla bakom sig. Men visst är det kul att pressa tider?
Nä nu skall det a´la Colding bli stiglubbande i skogar och berg utan att snegla på km-tiden. Någon gång ibland blir det såklart fartträning också, man känner väl sig själv.
 På fredag blir det Skatås skogar för där är det stigar som går kors och tvärs överallt så det är inte lätt att springa vilse.
Mer om hur träningen fortskrider kommer säkerligen att publiceras på detta stället framöver.

         cj